Uns erreichen immer wieder Nachrichten, die Fragen über die Einnahme von unseren Produkten beinhalten. Deswegen haben wir für euch ein paar Fragen zusammengefasst und erklären euch, wie ihr Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll zu euch nehmen könnt!
Wie lange sollte ich Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen?
Oft wird sich schon nach kurzer Einnahme-Dauer von Präparaten eine schnelle Veränderung oder das Erreichen von Zielen erhofft. Nahrungsergänzungsmittel sind aber keine Medikamente, die einen schnellen Erfolg versprechen. Oft braucht es erstmal seine Zeit, bis die konzentrierten Nährstoffe vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden. Dieser Prozess kann Tage, Wochen oder auch einige Monate in Anspruch nehmen! Je nachdem, wie lange die Beschwerden schon andauern. Dabei ist es wichtig die Nahrungsergänzungsmittel kontinuierlich einzunehmen und deinem Körper die Zeit zu geben, die er braucht.
Wann ist eine Einnahme sinnvoll?
Mineralstoffe, Omega 3, Vitamin A, D, E & K, sowie C sollten am besten in Kombination mit einer Mahlzeit eingenommen werden, weil sie sonst eventuell zu Magen-Problemen oder Übelkeit führen können.
Auf nüchternen Magen sind unsere Shakes und der L-Amino Basix unbedenklich und sogar sinnvoll.
Wie viel ist zu wenig und wie viel ist zu viel?
Unsere heutige Ernährung und die Art zu leben macht unserem Körper oft zu schaffen, weil nicht immer alle Nährstoffe in ausreichenden Mengen vorhanden sind. Nahrungsergänzungsmittel ‘ergänzen’ diese Nährstoffe in konzentrierter Form. Sie sollen unterstützend wirken, um Defizite auszugleichen. Aber wann weiß man, wann es zu viel und wann es zu wenig ist?
Verpackungen und Packungsbeilagen geben im Zweifelsfall immer Auskunft darüber, wie viel ihr von einem Präparat einnehmen müsst. Aber unser Motto lautet: So wenig wie möglich, so viel wie nötig! Einmal alles für eine kurze Zeit nehmen, macht sehr wenig Sinn. Deswegen sind qualitative Produkte, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind, die wichtigste Grundlage. Wenn dies gegeben ist, dann ist die Angst vor einer Überdosierung unbegründet.
Reichen Nahrungsergänzungsmittel alleine aus, um gesund zu leben?
Nein! Viel Bewegung, ausreichend Trinken und eine ausgewogene Ernährung sollten immer eine Voraussetzung für einen gesunden Lebensstil sein. Präparate können euch auf diesem Weg begleiten, aber sie ersetzen niemals eine gesunde Nahrungszufuhr. Nur so können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll wirken.
Was muss ich in Kombination mit Medikamenten beachten?
Falls ihr regelmäßig Medikamente zu euch nehmen müsst, sprecht euch bitte immer vorher mit eurem Arzt ab.
Welche Lebensmittel verringern die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln?
Es gibt auch Nahrungsmittel, die die Wirkung eines Präparats verringern können. Calcium, das sich z.B. in der Milch befindet, erschwert die Eisenzufuhr. Bei dem Genuss von koffeinhaltigen Getränken ist das ebenfalls der Fall und erhöht zudem den Mineralien-Bedarf, weil diese dadurch vermehrt durch die Nieren ausgeschieden werden.
Kann ich verschiedene Präparate miteinander verbinden?
Es ist möglich und manchmal notwendig mehrere Mineralien und Vitamine gleichzeitig einzunehmen. Ein gutes Beispiel sind Mineralstoffe in Kombination mit Vitaminen. Damit Vitamin D3 verstoffwechselt werden kann, muss eine erhöhte Menge an Magnesium vorhanden sein. Vitamin K2 ist notwendig, damit Calcium transportiert werden kann. Wiederum Eisen braucht Vitamin C, um vom Körper aufgenommen zu werden.
Aber das beste Beispiel ist unser AMINO LIFE SYSTEM! Der L-Amino Basix mit seiner einzigartigen Zusammensetzung von acht essenziellen Aminosäuren, ist die perfekte Unterstützung für alle weiteren AMINO LIFE SYSTEM-Produkte, wie Happy Slim Shake, Vitamin C Nature, Beauty Complex, Osteo Komplex und Magnesium Intense. Egal welches Ziel du vor Augen hast, unsere Produkte können dich optimal unterstützen.